フラレッスン

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　　　　　　　　　　　　　朝から雨でしたね～雨
　　　　　　　　　　　　　火曜日なので、午前と午後とフラレッスンがあるんですけど
　　　　　　　　　　　　　ちょっとまだ、足腰が疲れているので顔7
　　　　　　　　　　　　　午前中はお休みしました名古屋嬢

　　　　　　　　　　　　　だけど、朝一の交通当番へ行くのを忘れてしまいました顔7
　　　　　　　　　　　　　午前中はフラドレスを作ってて、はっと気がついたときは顔8
　　　　　　　　　　　　　１０時過ぎでした・・・朝の８時ごろって、けっこう雨降ってたので
　　　　　　　　　　　　　中止かな？？なんて思って・・・・来週も火曜日あるので
　　　　　　　　　　　　　忘れないようにしよう！グー

　　　　　　　　　　　　　最近フラ仲間がドレスを作ってるので・・・発表会用は作ってあるんですが
　　　　　　　　　　　　　続きでどんどん作っては見せてくれるので、影響か・・・
　　　　　　　　　　　　　私も作ってます～

　　　　　　　　　　　　　来週の火曜日は発表会ではないですが、大門祭りで
　　　　　　　　　　　　　生バンドでフラを踊るのですよハート3
　　　　　　　　　　　　　狭い舞台で・・・どう、移動したら良いか、みんなでやりました

　　　　　　　　　　　　　今日は順子先生も、きびしく、細かいとこまで注意されましたね～顔6
　　　　　　　　　　　　　きれいに踊れるための注意だから、どんどん、言って～ですね顔5
　　　　　　　　　　　　　お天気だったらいいけど？晴れ

Posted by 花 at ◆2010年07月13日19:10
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この記事へのコメント
腰に負担がかかりませんように。
雨も、暑さも、他も程々が。。
Posted by 生田生田 at 2010年07月13日 19:48
今日は。
左足の太ももが痛いとの事。私も同じ様に痛く
通院してる接骨院で聞きましたら、腰の骨が
狭くなって足に負担がかかるから、腰を
鍛える為に足上げ運動を左右で30～50回位(何かにつかまって）するように指導されてその運動をしていますね。今の所は、足のしびれは
でていませんが。
でも、フラダンスは腰を使いますから良いと思いますね。
Posted by ハマ at 2010年07月14日 11:33
生田さん、こんばんは。
ちょっと、忙しいですね～もう少しのんびりしたいけど
Posted by 花花 at 2010年07月14日 22:35
ハマ さん、こんばんは。
そういえば・・・フラしてる時は、痛みがなかったし
今日は、そんなに痛みを感じない気がします！
私の場合は、腰痛をかばって、足にきたのかと？
よく見ると、腰をかばった歩き方をしてるようです、それが原因だと思います
腰痛もほとんど亡くなったので、姿勢を正して歩く事にしたら、痛みが感じませんね？
Posted by 花花 at 2010年07月14日 22:40
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